三重県探偵ブログ "未来へ向かう"
こんにちは☺
「日常で使える質問」
パートナーにも、子どもにも、会社でも。
そして、自分にも。
あなたは、どんな言葉で、
自分に、そして相手に質問を投げかけてますか？
私自身、この質問に出会うまで・・・
子育てだけではなく、日常に起こる出来事を
"すべて私の思い通りにしよう"
そんな気持ちから行動や発言してきました。
嫌なことが起きた時、
悲しいことが起きた時、
思い通りにいかなかったとき。
原因は相手にあると…。
「相手が悪いんだ！」と、
一生懸命、相手を変えようとする。
そんなチカラが働き始める。
今から、お伝えする質問を知れば
日常がどんどん変化していきます。
そこにある大切なことは、いったい何でしょう？
▽
・質問のチカラ
・お子さんがいらっしゃる方は、子どもさんへの質問を少し思い出してみて下さい。
私の子どもたちは、とっても朝ボーっとしてるんです。（朝、苦手）
朝ご飯中、ボーっとしながら食べるから…
テーブルの飲み物をこぼしました。
そのとき、あなたなら…どんな言葉をかけるでしょうか？
昔の私は…
「えー！なんでこぼしたの！？」と子どもに言ってました。
子どもは何と言葉を返すでしょうか？
子どもは、そのとき‥どんな気持ちだっただろう？
もしも、自分がそう言われたらどうだった？
なんて言葉を返す？どんな気持ち？
そこまで、あの時の私は感じれませんでした。
子どもは、
「だって、○○だった…」って言い訳を一生懸命探して話だします。
しょんぼりして、半べそ。
何か、本当は理由があっても言えなかったのかも。
じゃあね、
「なんで」を、「どうしたら」に変えてたらどうでしょうか？
●こぼしてしまったものは、元にはもどりません。
だから、現実をちゃんと受け止めたあと、
「どうしたらこぼれなかったと思う？」と質問してみる。
そしたら、自然に答えが出てくる。
「手が滑ったから、今度はちゃんと持つ！」
「手の当たらないところに、コップ置いておく！」
「先に、のむー！」
などなど、その子なりに、ちゃんと考え答えを出します。
ママからの問いかけだけで言い訳じゃなく、「これからどうすれば上手くいくのか」の答えへ変えられるのです。
・自分への問いかけ
では、自分のことはどうだろうか？
上記の上のような質問を自分に投げかける。
弊社は探偵事務所ですので、衝撃的ことが起きた時を例にします。
●自分のパートナとの間に、かなり衝撃的なことが起きたとします。
「え？なんでこんなこと起こったの？」と自分へ投げかける。
そうすると、原因を探しはじめ、自分や他人を責めたりということが起こります。
だけど、、、
今ここに起こった現実は変えられません。
なので・・・この現実へ
「どうしたらいいだろう？」と自分への質問を変える。
「どうしたら、私は落ち着ける？」
「どうしたら、私は笑顔になれる？」
このようにうやって、未来へ向かう質問、答えが自分の中から出てきてきます。
そして、それが行動へと繋がっていきます。
最後にプチアドバイス！
大切なことは、
自分が何を大切にしているのか。
自分はどうありたいのかな。
もちろん！方法論は大事です。
だけど・・・その前に「自分が”どう在りたいか方”」を見つけていくこと。
自分の心は今、何を感じてるかな？
何を大切にしたい？
本当はどうしたいの？
どんなことが自分にとって嬉しい？
自分が喜ぶことってどんな時？
自分の信じていることって、事実？
あなたの望みに向かって、
「今、できることはどんなことがあるかな？」と問いかける。
そうすれば、きっと。
『今、できる答えが出てきます』
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踏み出した先は私共がいます。
一緒に問題の解決策を探していきましょう！
それでは、このへんで。
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