こんにちは☺

６月もスタートです‼

スタートしたけど…

「頭のなかがごちゃごちゃなんです」

目の前の問題を複雑化しているのかも！

「どうすれば、決断や行動へと繋げていけるの？」

 そのために、

できることがあります！

まずは、あなたの抱えている問題と

頭の中をシンプルに整理してみましょう！

▽

まず、大切なことが…

「自分について考える時間」を作ること。

【考える時間を確保】するんです。

「自分の時間を確保してますか？」

日々、忙しい中で「自分のための時間」をわざわざ作るのはとても大変なことかもしれません。

 でもね、頭の中がぐちゃぐちゃしたまま過ごすほうが、よっぽど…つらくないですか？

あなたの１日のスケジュールの中に『考える時間』を決めてみて！

『"自分自身"のことについてじっくり考える時間なんて…。』

考えられたとしても、「あれもこれも」と頭のなかがグチャグチャ…

色々と浮かんでは消え…。

「そもそも自分がなにをどうしたいのかな」

この、"自分がどうしたいか"という

大事なことを忘れてしまってはいけません！

何をしてても、結局は自分でどうしたいのかが決まってないので進めないんです。

結果的に、「これでいいのか自信がない」「これから先が見えないから不安、すっきりしない」とモヤモヤしてしまうんですね。

ただ忙しいだけの人生！

他人の目ばかりを気にした人生！

ではなく、

「本当のあなたのの人生」へと変えていきましょう！

是非、自分自身と会議を開いてみて下さい。

少しの時間でも大丈夫。

これが習慣化していくと、あなたの不安やモヤモヤ感を解消する方向性に向いていきます。

とはいえ…どうやって実行するの？

• 考えたことをメモをとる（手書き）
• 質問に対する答えもいたってシンプルにする

 ※手を動かして書くことで脳が刺激されます。

メモに書き出すのは、思考を整理するためです。

悩んだり、迷ったり、頭のなかがモヤモヤするのは頭の中だけで考えているからです。

なので、その時に思考整理ために⇩

＜メモに書く・目に見える形にすること＞

そうすることで、複雑になっていた悩みの構造が見えてきます！

そして、解決策も沸いてきやすくなるということですね。

自分でする会議を実践してみて下さい☺

初めは、難しく感じるかもしれませんが…

『とにかく自分の気持ち』を書いてみて！

まずは集中して考えることが出来たらOKです💮。

1日の中の、ほんの10分間だよ。

やってみて！

• 自分では難しい
• しっかり頭の中を整理したい
• 気持ちを楽にしたい
• どうやってするのか体験してみたい

そんなあなたには、セルフカウンセリングを致します！

＜浮気問題にお悩みの方＞

＜浮気の相談の前に色々、頭の中を整理したい方＞

＜浮気調査後、浮気問題と向き合ってどうしていきたいのか知りたい＞

そんなお悩みの方にもおすすめです。

お問い合わせは▽

三重県の探偵🕵

のぞみ調査事務所までお気軽に！